Nutri Focused
Često nakon obroka mnogima od nas slijed zatvara desert. Nije nužno da poslastica bude prepuna šećera. Uz male savjete se zasladite na zdrav način.
Često istrazujem kako svoju omiljenu slasticu mogu pripremiti na zdraviji način. Izbacujući rafinirane šećere i brašna često jelo izgubi uglavnom na konzistentnosti. Kod ove slastice to nije slučaj. Obzirom da se u receptu koristi kokosovo brašno kolači dobiju na prhkosti i mekoći. Još ako još …
U mojoj ishrani jako su zastupljene nerafinirane žitarice i pseudožitarice. Posebnu pažnju prilikom pripreme pružam im u jutarnjim satima. Obzirom da se brzo pripremaju jako su fleksibilne u kombinaciji sa raznim slatkim, slanim ili kiselim dodacima. Za doručak ovog jutra odabrala sam quinou. Iskreno, nikada …
Slatka verzija doručka. Pogodna za nas, jutarnje tipove koji ranim jutrom imamo najmanje vremena. U želji da se sve jutarnje obaveze privedemo kraju, a istovremeno da uživamo u jutarnjoj kafici često ispašta doručak, kao najvažniji obrok u danu. Preskakanjem doručka često se dovedemo u iskušenje …
Zobene pahuljice osim za doručak možete koristiti i za pečenje raznih zdravijih verzija deserata popularnih slastica. Ljubiteljima čokolade ovaj recept će se zasigurno dopasti.
Po ukusima koje prefiraju za doručak razlikujemo dvije vrte ljudi. Oni koji vole slatki i oni koji vole slani doručak. Ja sigurno spadam u one koji vole slatki lagani doručak. Svoj izbor uvijek stavljam na različite vrste žitarica u kombinaciji sa različitim voćem. Kada bi …
Mnogi od nas uz desert vežemo hrpu nezdravih rafiniranih šećera i gomilu brašna. Istina može da bude potpuno drugačija. Vjerujem da će svi ljubitelji snickersa izabrati zdraviju varijantu kojom bi zatvorili slijed. Glavni prirodni zaslađivač u ovom receptu su datulje ili hurme. Noseći širok spektar …
U mojoj kuhinji nalaze se pod nazivom “zabavna hrana”. Doslovno se sa njima možete igrati, a k tomu su još zdrave i ukusne. Bilo da pripremate slatka ili slana jela, pečete ih , namačete, pripremate preukusnu zlatnu granolu. Bilo da ih konzumirate za doručak ili …
Pekmez. Kao lijek, ili slatkiš. Svejedno. Nastaje ukuhavanjem jabukovog soka. Može se pripremati od slatkih ili kiselih jabuka. Onaj koji je dobiven od kiselih jabuka pogoduje i osobama koje pate od dijabetesa. Prije nego pređem na slastice koje se mogu pripremiti uz ovaj lijek evo …
Već opsjednuta ovom jesenjom ljepoticom moje omiljene boje njene sam blagodati već pomenula. Obzirom da se o njenim vrijednostima ima jos mnogo toga reći ipak ću se ovdje zaustaviti. U kombinaciji sa drugim namirnicama i njene hranjive vrijednosti ce poprimati druge dimenzije.
