Go Back
quinoa tropic kaša
Amira Galic

quinoa tropic kaša

Proteinska quinoa kaša za brz doručak ili međuobrok
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2
Course: Breakfast, Dessert
Calories: 459
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 60 g quinoe
  • 300 ml vode
  • 200 ml mlijeka
  • 2 kašike chia sjemena
  • 2 kašike kokosovih ljuspica
  • 1 mango
  • 1 banana
  • 2 mjerice whey proteina (opciono)

Method
 

  1. Prije svega quinou dobro isprati pod mlazom hladne vode. Preliti je sa 300 ml vode, te kuhati oko 15 minuta uz konstantno miješanje.
  2. Kada je kuhana dodati mlijeko, chia sjemenke, kokos, nasjeckani mango i bananu te ostaviti da odstoji nekoliko min prije serviranja.
  3. Ukrasiti voćem korištenim u receptu.

Notes

Ukoliko u receptu ne koristite whey protein dodati kašiku meda.