Toggle header
Nutri Focused
Recepti
Male zdrave navike koje će vam pomoći da očuvate ili poboljšate Vaše zdravlje. Hrana kao eliksir dugovječnosti i zdravlja. U ovoj riznici zdravih recepata sigurno ćete naći nešto što odgovara Vašem stilu života i prija Vašim okusnim pupoljcima. Uz neizostavan ukus do zdravog načina života i vitke figure.
Peach cobbler sa zobenim pahuljicama
Zakoračite u ljeto zdjelicom punom zdravih sastojaka. Kada malo upoznamo hranu shvatimo da je do savršene figure vrlo lako doći bez odricanja. Još ukoliko smo aktivni, taj put je veoma jednostavan. Prirodnim šećerima zaslađen, bezglutenski, pun vlakana vitamina i užitka. Osvježavajući peach cobbler sa zobenim …
Uštipci od jabuka
Nekada, sve što mi treba je jednostavan i ukusan recept, koji se brzo sprema i isto tako brzo jede. Dugogodišnjim istraživanjem o svemu na temu ishrane i zdravlja, došla sam do zaključka, da jako jednostavne i jeftine namirnice su zapravo pravi izvori svega što nam …
Izvrnuti kolač sa smokvama
Obzirom da nam dolazi hladnije vrijeme zimski ukusi su nam već dobrodošli. Danas sam ih prvi put ove godine isprobala u kolaču sa smokvama. Kako sam već imala prezrele banane i smokve, uspjela sam ih iskombinirati u ovom receptu koji će Vas sigurno oduševiti. Pustite …
Amaranth čokoladice
Amaranth je žitarica koja je na našim prostorima poznatija kao štir ili rumenika. U prosljednje vrijeme se sve češće koristi u kulinarstvu. Ja ga upotrebljavam za pripremu raznih variva, pljeskavica, kašica, te slastica. Mnogobrojni su načini njegove pripreme. Amaranth je žitarica koja ne sadrži gluten, …
Proseni kolač
Superhrana je u današnje vrijeme dostupna posvuda. Obzirom da se većina uzgaja i kod nas ne postoji izgovor zašto ne bi jeli kvalitetne namirnice. Proso je definitivno jedna od njih. Veliki je spektar upotrebe ove starinske žitarice. Od slanih jela kao što su razne salate, …
Patlidžan rolnice sa sirom.
Pretpostavljam da nas je mnogo koji smo jedva čekali ljeto koje će nam sa sobom donijeti sezonsko voće i povrće. Obzirom da je mimo sezone jako skupo ali i ne toliko ukusno, bilo bi dobro ako bi iste koristili čim uđemo u kuhinju. Osim benefita …
Lagana musaka
Stvarno volim jela koja u receptu objedinjuju puno povrća. Skoro pa niti jedan moj slani obrok nije bez istog ili neke pseudožitarice. U narednom dijelu pričati ću upravo o sastojku koji svi gotovo uvijek zanemarujemo u ishrani, a to su dijetalna vlakna. Obzirom da nemaju …
Kokos – datulje kolačići
Bez sumnje su najjednostavniji kolačići koje sam ikada pripremila. Još uvijek mi je nevjerovatno da nešto tako ukusno može nastati od samo 3 sastojka. Datulje kao prirodni zaslađivač i kokosove ljuspice. Uz malo čokolade učinit će se kao savršena zdrava poslastica uz kafu. Bez previše …
Tuna salata
Kako kreirati savršenu salatu ovsi o Vasim preferencama. Vegetarijanske, veganske, salate sa jajima, nudlama i mesom. Svaka je na svoj način posebna i ukusna. Ono sto salati daje poseban i završni pečat jeste upravo dresing. Svaki dresing sadrži jednu ili više masnih, kiselih i slanih …